Een dag minder werken: wat kost het echt per maand?

Een dag minder werken is een van de meest gewenste en meest uitgestelde beslissingen in Nederlandse huishoudens. Je weet dat het geld kost, maar hoeveel precies? De meeste mensen gokken "twintig procent" en laten het daarbij. Dat getal is bijna altijd verkeerd, in twee richtingen tegelijk. Dit artikel laat zien hoe je 1 dag minder werken berekent, stap voor stap en met een rekenvoorbeeld, zodat je de keuze maakt op basis van jullie cijfers en niet op basis van een gevoel.

Het korte antwoord: van vijf naar vier dagen is bruto twintig procent minder salaris, maar netto rond de veertien procent. Bij de meeste salarissen is dat 350 tot 670 euro per maand. Lagere kosten voor kinderopvang en reizen en eventueel hogere toeslagen halen daar nog een deel vanaf. Voor jonge gezinnen met opvangkosten blijft er soms een stuk minder van over. Reken het direct uit met de rekentool 1 dag minder werken.

Stap 1: het bruto verschil is niet het netto verschil

Van vijf naar vier dagen is bruto twintig procent minder salaris. Netto scheelt het minder, omdat je over de bovenste euro's het meeste belasting betaalt en omdat je heffingskortingen bij een lager inkomen hoger uitvallen. Van die laatste dag houd je netto vaak maar vijftig tot zestig procent over.

Wat kost 1 dag minder werken bij jouw salaris?

Dit is het verschil als je van 40 naar 32 uur gaat, berekend met de belastingschijven en heffingskortingen van 2026:

Dit is een indicatie zonder eigen pensioenpremie en zonder vakantiegeld. Met vakantiegeld erbij, verdeeld over twaalf maanden, loopt het verschil zo'n tien tot veertig euro per maand op. Betaal je pensioenpremie, dan ligt het iets anders.

Staat jouw salaris er niet bij, of ga je naar andere uren? Vul ze in bij de rekentool, of reken je huidige en nieuwe salaris apart door met een bruto-nettoberekening. Vergeet vakantiegeld en een eventuele dertiende maand niet: die krimpen mee.

Is er belastingvoordeel bij 1 dag minder werken?

Een aparte belastingregeling voor minder werken bestaat niet. Het voordeel zit in de manier waarop belasting werkt: van elke euro die je minder verdient, valt ruwweg veertig tot vijftig cent aan loonheffing weg. In het rekenvoorbeeld hieronder gaat er €800 bruto af en betaalt Sanne zo'n €350 minder loonheffing. Daarom is het verschil netto geen twintig procent.

Er zijn twee kanttekeningen. Heb je een kind jonger dan twaalf en ben je de minstverdienende partner, dan kun je recht hebben op de inkomensafhankelijke combinatiekorting. Die wordt lager als je arbeidsinkomen daalt onder ongeveer €33.000 per jaar (bedrag 2026). En ga je halverwege het jaar minder werken, dan kan de aangifte nog iets opleveren, omdat je werkgever per periode rekent alsof je het hele jaar hetzelfde verdient.

Rekenvoorbeeld: van 40 naar 32 uur

Een voorbeeld met afgeronde bedragen, alleen om te laten zien hoe de posten samen optellen. Sanne verdient bruto €4.000 per maand voor 40 uur en gaat naar 32 uur. Ze heeft één kind op de dagopvang en reist met het openbaar vervoer.

Bruto twintig procent minder, netto ongeveer veertien procent, en in de begroting zo'n negen procent van haar netto inkomen. Heeft ze twee kinderen op de opvang, of krijgen ze door het lagere inkomen ineens zorgtoeslag, dan wordt het gat nog kleiner. De bedragen zijn een indicatie: belastingtarieven, toeslaggrenzen en opvangprijzen veranderen elk jaar en verschillen per situatie. Reken het daarom altijd door met jullie eigen cijfers.

Stap 2: wat beweegt mee omhoog

Een lager inkomen heeft bijeffecten die het gat kleiner maken:

• Toeslagen. Kinderopvangtoeslag, zorgtoeslag, huurtoeslag en kindgebonden budget hangen af van jullie gezamenlijke inkomen. Een lager inkomen kan betekenen dat je er recht op krijgt of meer krijgt. Maak een proefberekening bij Dienst Toeslagen met je nieuwe inkomen en kijk ook wat de inkomensgrens doet; soms zit je er net boven en levert één dag minder verrassend veel toeslag op. In laten jullie geld liggen? staat welke regelingen je het vaakst mist.
• Kinderopvang. Werk je een dag minder, dan heb je vaak ook een dag minder opvang nodig. Bij twee kinderen op de dagopvang kan dat netto honderden euro's per maand schelen. Dit is bij jonge gezinnen vaak de grootste post, en de reden dat een dag minder werken soms bijna budgetneutraal is.
• Reiskosten. Een dag minder reizen, en eventueel een goedkoper abonnement. Krijg je een reiskostenvergoeding, dan daalt die natuurlijk ook.

Stap 3: wat beweegt mee omlaag

En er zijn effecten die het gat groter maken, of pas later zichtbaar worden:

• Pensioenopbouw. Je bouwt over een lager salaris pensioen op. Over één dag minder gedurende tien jaar is het effect op je uitkering later beperkt, maar niet nul. Kijk op mijnpensioenoverzicht.nl wat je nu opbouwt, of vraag je pensioenuitvoerder wat het doet.
• Vakantiegeld, dertiende maand en bonus. Krimpen mee, zoals gezegd. In je begroting zie je dat pas in mei en december.
• Uitkeringen bij ziekte of werkloosheid. Die zijn gebaseerd op je laatstverdiende loon. Niet iets om je keuze op te baseren, wel iets om te weten.
• Hypotheek. Een bestaande hypotheek verandert niet. Maar wil je binnen een paar jaar verhuizen of oversluiten, dan rekent de bank met je nieuwe inkomen.

Minder werken met hetzelfde salaris: kan dat?

Er zijn drie vormen die vaak door elkaar worden gehaald. Alleen de eerste twee houden je salaris gelijk, en op geen van beide heb je wettelijk recht.

• Vier dagen van negen uur, bij een volledige werkweek van 36 uur. Je werkt evenveel uren, verdeeld over minder dagen. Bij 36 uur als volledige werkweek blijft je salaris gelijk. Is bij jouw werkgever 40 uur de volledige week, dan is 36 uur bruto tien procent minder en netto ongeveer zeven procent.
• Vier dagen van 32 uur met behoud van loon. Dit is de echte vierdaagse werkweek, die sommige werkgevers aanbieden of uitproberen. Dat is een afspraak met je werkgever of in je cao, geen recht.
• 32 uur in deeltijd. Vier dagen werken en tachtig procent bruto salaris. Dit is waar de rest van dit artikel over gaat.

Vraag dus eerst naar de mogelijkheden in je cao en bij je werkgever. Via de Wet flexibel werken kun je ook vragen om je uren anders over de week te verdelen; dan verandert je salaris niet.

Kun je meer verdienen door minder te werken?

Het komt voor, maar zelden. Wie net onder of rond de grens van de zorgtoeslag, huurtoeslag of het kindgebonden budget zit, kan door minder te werken zoveel extra toeslag krijgen dan een groot deel van het salarisverlies wordt gecompenseerd. Netto meer overhouden door minder te werken gebeurt vooral bij lage inkomens met huurtoeslag, en dan gaat het meestal om tientallen euro's, niet om honderden. Bij een modaal inkomen of hoger kost een dag minder werken altijd geld; de vraag is alleen hoeveel. Het omgekeerde bestaat ook: wie meer gaat werken, kan zien dat een flink deel van de loonsverhoging verdwijnt in lagere toeslagen. Een proefberekening laat het zien voordat je beslist.

Stap 4: reken het door met je echte begroting

Nu komt het samen. Neem jullie huidige maandbegroting en pas aan: jouw netto inkomen omlaag, kinderopvang omlaag, toeslagen omhoog, reiskosten omlaag. Wat blijft er dan per maand over? Dat getal is het antwoord, niet de twintig procent waarmee je begon. Heb je nog geen begroting, begin dan met een begroting maken in vijf stappen; dat is een avond werk.

Zet dat bedrag naast wat je ervoor krijgt: een dag per week met je kind, voor je ouders, voor een studie, of simpelweg om bij te komen. Pas dan is het een eerlijke afweging.

Stap 5: en de verdeling met je partner?

Dit is de stap die vaak wordt vergeten, en die later de meeste wrijving geeft. Als jullie de gezamenlijke lasten naar rato van inkomen verdelen, verschuift de verdeling automatisch: wie minder gaat verdienen, draagt minder bij, en de partner meer. Dat is precies de bedoeling van naar rato, maar spreek het wel uit. Verdelen jullie 50/50, dan houdt degene die minder werkt na de gezamenlijke lasten misschien nog maar heel weinig over voor zichzelf, terwijl de ander niets merkt. Dan is dit het moment om de verdeelsleutel te herzien.

Spreek ook af wat er gebeurt met de gezamenlijke spaardoelen. Blijven jullie samen hetzelfde bedrag inleggen, of gaat de inleg omlaag? En van wie is de vrije dag eigenlijk: als die dag grotendeels in het huishouden en de kinderen gaat zitten, dan is dat werk voor jullie beiden, en voelt het logisch dat jullie de kosten ervan ook samen dragen.

Drie dingen die de overstap makkelijker maken

1. Oefen een paar maanden. Maak het verschil in netto inkomen alvast elke maand over naar een spaarrekening en leef van wat er overblijft. Lukt dat zonder moeite, dan weet je het zeker. En je hebt meteen een extra buffer.
2. Begin met een tijdelijke afspraak. Veel werkgevers willen meewerken aan een proefperiode van een half jaar of een jaar. Dan kun je terug als het financieel of praktisch niet past.
3. Kijk naar het hele plaatje. Bij twee partners die allebei vier dagen werken, komt er vaak meer rust in huis dan bij een die vijf werkt en een die drie werkt, terwijl het inkomen gelijk is. Rekenen aan één persoon is maar de helft.

Veelgestelde vragen

Is vier dagen werken hetzelfde als tachtig procent salaris?

Bruto wel: vier van de vijf dagen is tachtig procent van je bruto salaris, vakantiegeld en dertiende maand. Netto houd je meer dan tachtig procent over, meestal zo'n vierentachtig tot achtentachtig procent.

Mag ik zomaar een dag minder gaan werken?

Volgens de Wet flexibel werken mag je een verzoek indienen om minder uren te werken als je minstens een half jaar in dienst bent. Dien het minstens twee maanden voor de gewenste ingangsdatum schriftelijk in. Een werkgever met tien of meer werknemers mag het alleen weigeren bij zwaarwegende bedrijfsbelangen. Kijk ook in je cao: daar staan soms extra afspraken.

Krijg ik meer toeslag als ik minder ga werken?

Dat kan, want kinderopvangtoeslag, zorgtoeslag, huurtoeslag en kindgebonden budget hangen af van jullie gezamenlijke inkomen. Zit je net boven een inkomensgrens, dan levert één dag minder soms verrassend veel toeslag op. Maak een proefberekening bij Dienst Toeslagen met je nieuwe inkomen en geef een inkomenswijziging altijd direct door, anders moet je achteraf terugbetalen of loop je toeslag mis.

Zo helpt de app

Onder Meer · Wat als in WoFin vul je het nieuwe inkomen in, met eventueel lagere opvangkosten en hogere toeslagen. Je echte begroting blijft staan; je ziet direct wat jullie dan per maand overhouden, samen en per persoon, en hoe de overmaakbedragen naar de gezamenlijke rekening verschuiven. Gratis bewaar je één scenario, zodat jullie over dezelfde cijfers praten. Met WoFin Plus krijg je het sjabloon Minder werken en zet je meerdere scenario's naast elkaar, bijvoorbeeld: allebei een dag minder.